Technique Thursday

Technique Thursday

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Was ist Technique Thursday?

Bei ‘Technique Thursday’ dreht sich alles um Lauftechnik: Erhalte mehr Wissen und werde schneller! Die Veranstaltung wurde von Gab (Midnight Runners), Freund Pascal (Kraft Runners und früheren Nike Pacer) und Fai Yong (zertifizierter Personal Trainer und ein Spezialist für post-orthopädische Übung) kreiert. Es schien eine Menge Interesse von der Laufgemeinschaft bezüglich des Laufens Anstatt nur Freunde zu unterrichten, eröffnete das Trio die Veranstaltung für jeder.

Mit SPRT zu arbeiten und sie als Sponsor an Bord zu haben, ist eine fantastische Zusammenarbeit, bei der es darum geht, Verbindungen durch Sport zu schaffen. SPRT App zielt darauf ab, allen Menschen einen leichten Zugang zum Sport zu ermöglichen und dadurch neue Verbindungen zu knüpfen und unterstützt die Veranstaltung mit Proteinriegeln und Wasser. Diese Veranstaltung bringt eine Gruppe von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund zusammen, um ein diverses und sehr nützliches Laufprogramm zu erstellen. Dies ist absolut selten und wird normalerweise nicht in typischen Laufgruppen oder ohne bezahlten Trainer gefunden.

Wer darf teilnehmen?

Das Team möchte betonen, dass es für Läufer aller Spielstärken wichtig ist, die Grundelemente des Laufens zu trainieren, auf die sich die Veranstaltung konzentriert, und daher ist die Veranstaltung für alle offen. Sie wollen den Menschen in der Laufgemeinschaft in Berlin das Rüstzeug geben, ihre Läufe zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen, ihren Schritt effizienter zu machen und letztlich mehr Spaß zu haben.

Was wird dort passieren?

Ein Dos and Don’ts-Session, Dehnungsübungen für Läufer und Gelenkbeweglichkeit, Muskelaktivierung, Verletzungsprävention mit Fai, ein dynamisches Lauf ABC mit Mobilitätsübungen und eine 10-minütige Kernstärkungs-Schaltung.

Was ist das Ziel?

Diese Veranstaltung findet einmal in der Woche für 3 Wochen statt, um das erste Interesse zu wecken und möglicherweise ähnliche Veranstaltungen für die Zukunft zu ermöglichen. Also, kommen Sie und zeigen Sie Ihre Unterstützung! Die Veranstaltung selbst ist kein Training, (obwohl eine optionale Trainingseinheit nachher stattfinden wird!), Stattdessen zielt sie darauf ab, den Leuten die Werkzeuge zu geben, um ihre eigenen besseren Workouts und Runs zu entwickeln, die ihren Stil, Technik und Leistung verbessern.

 DIESE VERANSTALTUNG WIRD IHNEN ALLE INFORMATIONEN GEBEN, DIE SIE BENÖTIGEN, UM IHREN LAUF ZU VERBESSERN UND OHNE ZWEIFEL EINE FANTASTISCHE MÖGLICHKEIT ZU SEIN, ALLE MÖGLICHEN LEUTE AUS DER GANZEN COMMUNITY ZU TREFFEN.

Music Credit: https://www.bensound.com