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Freeletics: Warum man es probieren sollte

Was ist Freeletics? Freeletics ist eine Trainingskonzept, bei dem normalerweise nur das eigene Körpergewicht verwendet wird. Das Training kombiniert High Intensity Training (HIT) und High Intensity Interval Training (HIIT) und dauert normalerweise etwa 30 Minuten pro Workout. Die verfügbaren Trainingsvariationen sind endlos und obwohl die Trainingszeit in der Regel kurz ist, kann man, da die [...]

Photo: Sarah Kirby

Sport ohne Geräte

Reading Time: < 1 minute Man muss kein Gerate haben um Sport zu treiben, nur was man wirklich braucht ist Motivation und Lust etwas aktives zu machen. Hier sind die beste Aktivitäten, die man ohne Geräte machen kann und zugleich günstig, spaßig und effektiv sind…   Laufen Keine bessere, kostengünstigere Art zu trainieren! Es gibt so viele Wege und [...]